Över natten-gröt är svaret på den perfekta frukosten. Gröten ska bara röras ihop på kvällen och ställas i kylskåpet så sköter den sig själv. Nästa morgon har du en närande och smakrik måltid. Enklare blir det inte. Vår variant är gjord med havremjölk, smakar sött av kakao och apelsin och är toppad med färsk frukt. Receptet är framtaget i samarbete med Maria, som står bakom Vanløse Blues.
HUVUDINGREDIENSER
- Ris & gryn
Ingredienser
Gör så här
Ingredienser
- 2 msk chiafrön
- 1 dl havregryn
- 2,5 dl havremjölk
- 1 msk rå kakao (kan köpas i välsorterade livsmedelsbutiker)
- 1 msk finrivet apelsinskal
- 1 tsk vaniljpulver
Topping:
- Havreyoghurt (kan köpas i välsorterade livsmedelsbutiker)
- Kakaonibs (kan köpas i välsorterade livsmedelsbutiker)
- Granatäppelkärnor
- Blåbär
-
Gör så här
-
1Blanda alla ingredienser till gröten i en skål på kvällen
-
2Ställ skålen i kylskåpet över natten
-
3Rör om i gröten på morgonen och dekorera med önskad mängd topping
